在学术写作中，论文查重率过高是一个常见的问题，可能导致学术不端和论文质量不高。本文将探讨如何从写作习惯入手，改变高查重率的现状。
合理引用与参考文献
一个常见的导致论文查重率过高的原因是引用和参考文献不合理。过多地引用他人的观点和文字，而缺乏自己的分析和思考，容易导致论文与他人的内容雷同。
解决这个问题的方法是学会合理引用和参考文献，确保引用的内容与自己的论点相关，并在引用后进行适当的分析和解读，体现自己的独立思考。
加强写作规范意识
写作规范意识不足也是导致论文查重率过高的原因之一。如果缺乏对学术写作规范的认识，容易在写作过程中出现大段文字与他人相似的情况。
为了解决这个问题，作者应该加强对学术写作规范的学习和理解，注意引用和参考文献的格式，避免直接复制粘贴他人的文字，养成良好的写作习惯。
提高文献查重能力
不仅要关注论文的整体查重率，还要注意文献查重率。过高的文献查重率可能意味着过度依赖某一篇或几篇文献，而忽视了其他相关文献的引用。
为了改变这种情况，作者应该提高文献查重能力，广泛阅读相关文献，并灵活运用多种文献，准确地表达自己的观点和思想。
总结与建议
通过合理引用与参考文献、加强写作规范意识和提高文献查重能力等方法，可以有效地降低论文的查重率，提高论文质量。作者应该重视写作过程中的学习与反思，不断改进自己的写作习惯，提高学术水平。
改变论文查重率过高的现状需要从写作习惯开始，培养良好的学术写作素养，才能确保论文的原创性和学术诚信。