近年来，随着学术水平的提高和论文写作的普及，论文查重率过高成为了许多学者和学生面临的问题。对于学术界来说，高查重率可能会导致论文被认定为抄袭，严重影响学术声誉；对于学生而言，高查重率则可能导致论文成绩下降，甚至受到学术处分。如何解决论文查重率过高的问题，以及如何在自写论文时降低查重率，成为了亟待解决的问题之一。
改善引用和参考文献
在论文写作中，引用他人观点和研究成果是不可避免的。过度依赖他人观点，或者引用过于集中在某一或几篇文献上，容易导致查重率过高的问题。对于改善引用和参考文献，有以下几点建议：
应当广泛查阅文献，多角度分析问题，尽可能引用多个来源的观点，而不是过于集中在某一篇或几篇文献上。对于引用的部分，可以适当进行重述或概括，而不是直接复制原文，以减少与他人论文相似度的可能性。务必确保所有引用都有明确的标注和完整的参考文献，以避免被认定为抄袭。
增加原创性内容
除了引用他人观点外，论文中还应该包含自己的研究成果和分析，增加原创性内容是降低查重率的关键之一。在写作过程中，可以通过以下方式增加原创性内容：
进行深入的研究和分析，尽可能发现新颖的问题和观点，提出独特的见解和思考。进行实地调查或实验，获取原始数据和案例，支持论文的观点和结论。采用自己的语言和表达方式，对问题进行深入剖析和阐述，避免与他人论文过于相似。
使用查重工具检测
在论文写作完成后，使用专业的查重工具进行检测，是降低查重率的有效方法之一。通过查重工具可以及时发现和修改论文中的重复内容和与他人论文相似度较高的部分，确保论文的原创性和独特性。查重工具还可以帮助作者检查引用和参考文献的完整性和准确性，避免漏标或错误引用的情况发生。
针对论文查重率过高的问题，自写论文时可以从改善引用和参考文献、增加原创性内容和使用查重工具检测等方面入手，降低查重率，确保论文的质量和原创性。未来，在论文写作中，可以进一步探索更加有效的方法和技巧，提高论文的质量和水平，促进学术研究的发展和进步。